西红柿的健康食谱

　　2. 番茄去皮切块，芹菜切碎

　　3. 锅里放适量油，有温后，放入葱丝和姜片炒香

　　4. 放入鸡翅跟翻炒。充分翻炒到表面全部变色后即捞出

　　5. 锅里留少许底油，下洋葱丝和蒜粒炒香

　　6. 放入芹菜碎翻炒

　　7. 放入西红柿翻炒

　　8. 就那么慢慢地用小火慢熬吧，一直熬成酱状后，倒少许料酒，当然用威士忌之类的更香了

　　9. 倒少许酱油

　　10. 再来点番茄酱提色

　　11. 加入盐和适量糖，把汤汁味道调得合适了

　　12. 就可以放入鸡翅根了，中火烧开后，要继续炖25分钟

西红柿的健康食谱

　　13. 然后倒入三花淡奶，继续炖10分钟，最后大火收汁就可以了