2019-06-18标签:女人 补血补气
红枣同样是补血补气的佳品，尤其是当中含有丰富的维生素C，能够促进机体内铁离子的吸收，可以很好地改善缺铁性贫血的问题....
2019-06-18标签:女人 益气补血
红枣是我们日常生活中常见的一种益气补血食物，坚持吃红枣还可以美容养颜，对护肤是很有帮助的。...
2019-06-17标签:女人 食疗补肾
将猪瘦肉洗好，再切成细条放入玻璃碗中，之后加入少许食盐、地瓜粉搅拌均匀备用。再将淡菜洗好，放在一旁备用。...
2019-06-17标签:女人除湿 食物
等到扁豆翻炒至颜色变深了就可以加入食盐，再加少许的清水继续翻炒，直至水分被吸干，最后放入少许的味精和胡椒粉就可以出锅食用了。...
2019-06-17标签:体寒 食疗方
所需用料：准备好1斤的羊肉，200G的新鲜山药，20G的枸杞，一大段的去皮老姜，葱花和常用调味品各适量。...
2019-06-17标签:女人 西洋参
西洋参皂甙这种成分，具有扩张血管的作用，从而有助血液更好地流通，因此，平日里用西洋参泡水喝一喝，对于血管而言有保护作用。...
2019-06-17标签:夏季 女人减肥
苦瓜可是夏季当季蔬菜，吃它排毒清肠，帮助将体内的废物更好地排出，为身体减轻负担，起到减肥之效。...
2019-06-16标签:玉米汁 营养价值 营养
玉米汁含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，这些物质与玉米中维生素E协同作用，可有效预防血液中的脂肪沉积于血管壁。...
2019-06-16标签:生蚝 营养 维生素
生蚝还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用;...
2019-06-15标签:白米饭 含糖量
大米是稻谷经多重加工的产物——把稻谷的颖壳脱下、分离而形成糙米，再进行碾米去掉皮层和胚芽，还有去糠、抛光等，最后得出的产品常常被广州人称为“精饲料”。...
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3大最有效减肥
哮喘吃什么水果