健身减肥 体现男人魅力雕塑雄浑英姿

　　对着自己的“将军肚”很无奈，“狗熊腿”很头疼？你是不是和大多数男人一样，也想要拥有阳刚的身板？与其将时间花在羡慕别人雄浑的英姿上，不如好好的对自己的体形进行一番改善吧。接下来小编就来教大家的一套健身减肥操，只要利用简单的健身器材，如健身球、哑铃等，跟着做一些运动，时间一长，你就会发现自己的腰板变壮了，完美的蝴蝶肌也出来了，背部线条也越来越俊美了，男性的魅力也升值了。好好利用那些属于你自己的时间，让你的生活因为改变而越来越美好吧！

　　 每星期做三次。为了使练习不那么枯燥，部分动作分为AB两组，A和B之间可以轮流转换。