健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉

　　健身减肥是当今时尚流行的潮流，平时吃得多又懒做运动是诸多肥胖人士的弊病？猪脚手、猪肉背、水桶腰、将军肚、大象腿。。。一个个都冒出来了。这些对你来说难道都无所谓吗？要做健壮精英男，赶紧动起来，做做以下局部减肥瑜伽，把局部脂肪一个个K掉！

　　动作一

　　1、两脚并拢，膝部保持微屈，双臂向两侧展开，双手自然向下，五指尽量张开。