腰片功效 男性一生常吃它不怕肾虚

　　人到中年，身体的一些原因，让男性器官慢慢发生变化，强壮的身体越来越蔝，那么吃什么食物可以补肾呢？知道补肾食物有哪些吗？下面就来讲讲男性一生吃这物不肾虚，有这么夸张吗？

　　豌豆猪腰片

　　豌豆猪腰片是一道极具鲁式风格的家常菜，具有味道鲜美、口感丰富、营养全面、强身健体的特点；做法也是非常的简单，只要注意好烹调的火候即可。

　　豌豆猪腰片的做法

　　1、猪腰处理干净，切片；豌豆洗净；木耳泡发撕开。

　　2、蒜片下锅爆香，放红椒、猪腰炒熟盛盘。

　　3、木耳、豌豆续炒，再入猪腰、红椒略炒，加酱油、醋调味即可。

　　豌豆猪腰片的功效与作用

　　1、猪腰具有健肾补腰、通膀胱、和肾理气、止消渴的功效。

　　2、豌豆具有调和脾胃、通乳、润肠通便和调颜养身的功效。

　　3、豌豆猪腰片此菜具有和中益气、固精止遗、强身健体的功效。

　　韭菜拌虾仁

　　夏天的韭菜是最鲜嫩美味的，韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效。小编今天给大家推荐韭菜拌虾仁，此菜味道鲜美，可起到排毒养颜，清肠瘦身，温补健体的功效。

　　韭菜拌虾仁的做法

　　1、将韭菜洗净切段，虾取虾仁备用，蒜剁成蓉。

　　2、锅中加水烧沸，将韭菜段和虾仁分别炒熟后捞出。

　　3、将韭菜段和虾仁一起装入碗内，放入调味料拌匀即可。