冬季预防感冒 驱寒感冒食疗汤

　　马上进入冬季，气温太低，体感到凉意，穿衣不对就会感冒的，要想预防感冒，平时吃些什么可以预防感冒呢？如何驱寒呢？今天就来看目的地8款感冒食疗汤吧。

　　1、黄芪姜枣汤

　　配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片。

　　制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可。

　　功效：益气补虚，解表散寒，预防感冒。

　　用法：吃枣饮汤。

　　2、香薷扁豆汤

　　配方：香社10克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。

　　制法：将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。

　　功效：清暑祛湿解表。

　　用法：每日1次，不拘时频频饮之。连服3~5日。

　　3、姜丝鸭蛋汤

　　配方：生姜50克（去皮），鸭蛋2个，白酒20毫升。

　　制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。

　　功效：解表散寒，预防感冒。

　　用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。

　　4、苦瓜莲肉汤

　　配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。

　　制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。

　　功效：清暑解毒，利湿和中。

　　用法：饮汤食肉。

　　5、白菜根葱白汤

　　配方：大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。

　　制法：上三物以水煎煮10~15分钟即可。

　　功效：辛散解毒，清热祛湿。

　　用法：每日1剂，趁热分2次服用。

　　6、姜丝萝卜汤

　　配方：生姜25克，萝卜50克。

　　制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10~15分钟，再加入红糖适置，稍煮1~2分钟即可。

　　功效：祛风散寒解表。

　　用法：每日1次，热服。

　　7、香菜葱白汤

　　配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。

　　制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟，去渣取汁饮服即可。

　　功效：发表散寒。

　　用法：每日2次，连服2~3日。

　　8、葱豉汤

　　配方：葱白2根，豆豉10克。

　　制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2~3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

　　功效：解表散寒。

　　用法：趁热服用，服后盖被取汗。

　　总结：这些驱寒食疗方，你学会了多少？日常饮食不如喝些，这样有效的预防感冒。