秋季减肥汤 推荐减肥败火汤品

　　 减肥不分季节，但不同的季节，减肥食物也要跟着变化的，很多人忙着户外运动，在饮食上方面没有调整，也会让秋季减肥受阻的，那在秋季喝汤减肥，你会做吗？

　　推荐八款减肥败火汤品

　　1、海带豆芽汤

　　以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。

　　2、荷叶冬瓜饮

　　冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜养胃生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加姜片或当归熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。

　　3、丝瓜魔芋汤

　　将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加排骨或蛤蜊。

　　4、有机蔬菜汤

　　买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包熬煮就成了。

　　5、速食蔬菜汤

　　在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包，一次用半包加水、加各类蔬菜，就是一锅汤。

　　6、清爽瓜类汤

　　用大黄瓜、苦瓜或瓠瓜，加排骨熬煮，但不能加任何丸子类如贡丸、香菇丸等，因为丸子热量高又没有饱腹感，不利减重。

　　7、速成蔬菜面

　　以半包绿茶面的量，加入各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的两倍以上，吃的时候先吃蔬菜再吃面。

　　8、高丽菜叶汤

　　高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感佳，颜色也很漂亮！

　　总结：看了以上的瘦身汤，做法很简单，希望对你的减肥计划有所帮助。温馨提示，减肥者切记不可靠盲目跟风减肥！