普瑞健康LOGO
当前位置: 普瑞健康 > 运动 > 健身 > 列表
运动 / 健身
汽车族的健身计划

汽车族的健身计划

2016-05-20标签:运动保健,汽车族,健身计划,上班族

, 汽车族因为经常开车,导致身体没锻炼,身体越来越差,那么汽车族健身是刻不容缓的,下面我们一起来看看汽车族的健身计划吧。屈膝仰卧起坐训练部位:腹肌预备姿势:身体平躺...

运动减肥的好方法 打造十全十美好身材

运动减肥的好方法 打造十全十美好身材

2016-05-19标签:运动减肥,运动保健,身体养护,上班族

大家都知道,世界上没有谁天生下来就拥有魔鬼身材,也没有谁天生就注定要忍受肥胖。想要靠后天努力来打造近乎完美的好身材吗?只要功夫深,铁杵也能磨成针。跟小编做下面这套...

瑜伽减肥方法 用浪漫烧掉多余脂肪

瑜伽减肥方法 用浪漫烧掉多余脂肪

2016-05-19标签:瑜伽,运动减肥,运动保健,上班族

瑜伽在当今社会被公认为自然疗养方法之冠军,很多瑜伽爱好者一个人练习瑜伽未免有点枯燥,不妨拉上TA来陪你一起做情侣瑜伽吧,以下这几个动作能帮你燃烧体内脂肪,雕塑身型,赶...

健身瑜伽新理念 促循环提神醒脑

健身瑜伽新理念 促循环提神醒脑

2016-05-19标签:健身瑜伽,运动保健,男性生活,上班族

随着时尚潮流的涌动,健身瑜伽已经被大众认可,这里小编要为大家介绍一款能促进血液循环提神醒脑的健身瑜伽。下面请你小编细细品来,每当到了下午的3点,瞌睡虫总是来骚扰你...

局部健身瑜伽 抢救脂肪4招瘦全身

局部健身瑜伽 抢救脂肪4招瘦全身

2016-05-17标签:减肥瑜伽,运动保健,男性生活,上班族

经常练习瑜伽的男性朋友们,身材都保持的非常的匀称,毫无一丝赘肉。想要让线条更加紧实、迷人,不妨跟着全民网一起来练习以下减肥瑜伽动作吧,针对手臂、腰腹、臀部以及腿部...

健身减肥 体现男人魅力雕塑雄浑英姿

健身减肥 体现男人魅力雕塑雄浑英姿

2016-05-17标签:健身减肥,减肥,运动保健,上班族

对着自己的“将军肚”很无奈,“狗熊腿”很头疼?你是不是和大多数男人一样,也想要拥有阳刚的身板?与其将时间花在羡慕别人雄浑的英姿上,不如好好的对自己的体形进行一番改...

健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉

健身减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉

2016-05-16标签:健身减肥,运动保健,男性生活,上班族

健身减肥是当今时尚流行的潮流,平时吃得多又懒做运动是诸多肥胖人士的弊病?猪脚手、猪肉背、水桶腰、将军肚、大象腿。。。一个个都冒出来了。这些对你来说难道都无所谓吗?...

寒冬男人养肾护腰最给力的运动保健

寒冬男人养肾护腰最给力的运动保健

2016-05-16标签:运动保健,男性保健,冬季养生,上班族

, 为什么说男人不能弯下自己的腰,要宁折不屈。说的是男人的腰很重要,还有男人的肾,男人的肾关系着要的健康,所以男性在冬季如何养肾护腰呢?下面一来看看男人养肾护腰的最...

动态坐姿对白领男最健康

动态坐姿对白领男最健康

2016-05-16标签:运动保健,动态坐姿,男性保健,上班族

, 久坐是男性白领的一大健康问题,很多男性白领因为久坐而伤害健康,也伤害到了性能力,但是一些上班族又不得不久坐,那么要如何久坐才能减少伤害呢?下面一起来看看男性的动...

健身瑜伽推荐 有效缓解颈椎病

健身瑜伽推荐 有效缓解颈椎病

2016-05-15标签:健身瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

各位网友,小编今天又要为大家推荐一套能够治疗颈椎病的健身瑜伽,在工作中,特别是那些坐办公室的白领一族长期保持一个姿势,很容易会感觉到颈部的不适,颈椎病、头痛等疾病...