健身 - 普瑞健康

2016-05-06标签:减肥瑜伽,运动保健,男性生活,上班族

很多人都知道多做瑜伽不仅能强身健体，还能有效消除身上多余脂肪，使身型变得更加紧致，曲线更加匀称。以下三式减肥瑜伽动作，每天坚持锻炼，1个月就能彻底改变臃肿身材，恢复...

2016-05-06标签:健身瑜伽,瑜伽,排毒瘦身,运动保健,上班族

你所做的每一个动作的伸展、包括每一个细小的呼吸，都能让你体验到流汗的畅快，这就是高温减肥瑜伽的给你带来的魅力。在高达38度的缓解下练习瑜伽，加速能促进新陈代谢，加速排...

2016-05-06标签:运动保健,保持腹部健美方法,上班族

运动保健，如果稍不注意，啤酒肚、脂肪肚就会悄悄地损害你的健康和你的形象，让你看上去大腹便便、外表看上去比实际年龄老了好几岁。男人想要年轻、想要健康的形象，就要杜绝...

2016-05-05标签:健身瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

有很多办公室健身瑜伽对办公室的白领精英们调节健康机能很有帮助，由于办公室的白领精英们经常久坐办公室，一天下来，不是眼睛干涩，就是肩颈疲劳手脚皮软，或是腰椎酸痛等等...

2016-05-05标签:减肥瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

脂肪是慢慢“修炼”出来了，有的男人天天坐着看电脑，经常久坐，久而久之就容易发胖，筋骨酸痛，试试以下的瑜伽动作吧，拉伸筋骨，有助击退脂肪，缓解疼痛症状。一、起跑式【...

2016-05-05标签:男性健康,男性体重,运动保健,上班族

据奥巴马下榻酒店的负责人介绍，奥巴马除了打保龄球和台球外，还喜欢打篮球。如此重视健身，我们就不难理解他在接受NBC电视台采访时所说：“现在我还穿着17年前结婚时穿的一些衣...

2016-05-04标签:男性健美,健身训练,运动保健,上班族

男性健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。男性健美的体态，可以通过健身运动和合理的饮食来做到。现代生活紧张忙碌，工作压力大...

2016-05-04标签:健身瑜伽,瑜伽,运动保健,上班族

健身瑜伽最初是从中国的气功演变过来的，由其特定的锻炼方式一直以来深受广大健康人士喜爱，随着炎炎夏日的到来，夏天很多人都没什么食欲，尤其是中午都不想吃饭，偶尔勉强自...

2016-05-04标签:运动保健,运动健身,健美,上班族

，健美的肌肉充满力量更能展现男性的阳刚之美，但是有的男性比较消瘦，离肌肉男很有一段距离，下面介绍七种方法能让消瘦男性迅速变身肌肉男。1.合理安排运动量运动量的安排是科...

2016-05-04标签:减肥瑜伽,瑜伽,运动保健,啤酒肚,上班族

很多朋友到了中年就开始“发福”，对肥胖的男性朋友来说，腰围就像是年龄一样，是不可告人的数字。那么，不妨从今天开始试试做以下的减肥瑜伽动作，针对腰腹部肌肉做锻炼，帮...