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健身减肥瑜伽动作把各处赘肉逐一K掉

2016-05-16 17:16　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:2、腰部向后仰，双臂由前向后滑动，最后伸直抓住脚尖，保持30秒。贴士：第二步有个超级简单的做法，双手先抓住脚尖，再将腰部尽量抬高。燃脂部位

健身减肥瑜伽动作把各处赘肉逐一K掉(6)

　　2、腰部向后仰，双臂由前向后滑动，最后伸直抓住脚尖，保持30秒。

　　贴士：

　　第二步有个超级简单的做法，双手先抓住脚尖，再将腰部尽量抬高。

　　燃脂部位：手臂、腹部、腿部

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