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告别冬季胃寒症 9款辣味美食暖身

2014-03-18 20:32 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:虎皮辣椒 主料:辣椒250克。 调料:香醋20克,白糖40克,酱油5’克,色拉油30克,料酒2克。 做法 1选用初上市的嫩辣椒,洗净,去蒂及籽,用刀平剖成两


虎皮辣椒

主料:辣椒250克。

调料:香醋20克,白糖40克,酱油5’克,色拉油30克,料酒2克。

做法

1选用初上市的嫩辣椒,洗净,去蒂及籽,用刀平剖成两半。

2取一小碗,放入香酯、白糖、酱油、料酒调匀,对成糖醋汁。

3炒锅置于火上烧热,投入辣椒,用小火烧至表皮出现斑点时,放入熟色拉油再煽一下,烹入糖醋汁拌和均匀,装盘即可。

青椒三丝

主料:青椒75克。

配料:香干75克,熟笋75克。

调料:色拉油30克,酱油8克,白糖3克,料酒2克,水淀粉5克,香油5克。

做法

1香干切成细丝,放入沸水锅中烫一下,捞出沥水;熟笋、青椒(去蒂去籽,洗净)切成与香干丝同样大小的丝。

2炒锅置于火上烧热,加入油烧至七成热,放入笋丝、辣椒丝煽炒2分钟,再加入香千丝、料酒、酱油、白糖和少许水烧沸,用水淀粉勾芡,再淋入香油,装盘即成。