排毒养颜就吃无花果

　　调料：姜一块，盐适量。

　　制作方法：

　　1新鲜无花果洗净切开两半，鸡，排骨洗净分别切块。

　　2放切开的新鲜无花果及鸡，排骨，姜片放入汤煲，加水1.5升凉水。

　　3大火烧开后撇掉浮沫，改小火煲1小时（电子煲需要两个半小时）即可。

　　4盛起，加入适量的盐即可饮用。

　　有降血压，降血糖，抗肿瘤等功效，对脂肪肝，胃病，慢性肠炎，便秘，痔疮，喉痛等也有调理作用，同时对关节炎，类风湿等也有食疗作用。

　　无花果粥

　　将米洗净煮粥，八成熟时再放入去皮鲜无花果煮至粥熟，加入冰糖即可。可以治疗痔疮，脱肛，大便秘结难出。

　　生吃

　　每天5到7个，连皮使用最佳。