常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食谱 > 正文

米饭吃法 夏季自制米饭花式吃法

2016-06-21 12:04 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:米饭是最受欢迎的主食之一,平时只是蒸饭或者米汤食用,你不知道其实米饭都能花样做饭吧,接下来就来教大家一些米饭的做法,爱吃的朋友,就来学习吧。

  米饭是最受欢迎的主食之一,平时只是蒸饭或者米汤食用,你不知道其实米饭都能花样做饭吧,接下来就来教大家一些米饭的做法,爱吃的朋友,就来学习吧。

  墨西哥风味米饭

  材料

  植物油2汤匙,长粒米350克,生蕃茄酱225克,蒜末1茶匙,盐1/4茶匙,现磨黑胡椒粉1茶匙,孜然粉1茶匙,水950毫升。

  做法

  1、在中等大小的深锅里,用中火将植物油加热。

  2、接着将米饭放进去,煎大约5分钟,中间要频繁的搅动。

  3、调成小火,加生蕃茄酱、蒜、盐、胡椒粉和孜然粉一起搅拌。

  4、再加水搅拌,盖上锅盖煮大约20分钟即可。

  米饭布

  材料

米饭吃法 夏季自制米饭花式吃法

  米饭1碗,牛奶200毫升,鸡蛋1个,糖2大勺。

  做法

  1.首先将冷米饭倒入大碗中,并加入事先准备好的鸡蛋,牛奶和糖,搅拌均匀。

  2.放入锅中蒸40分钟或放入微波炉中转5分钟即可。

  小诀窍

  1、第一次是用锅蒸花了好长时间才熟,第二次图方便就用了微波炉,快很多~

  2、材料中也可以按个人口味加入葡萄干,燕麦等等,是款很适合小朋友吃的料理~

  

返回首页
相关文章