减肥食谱 春季吃对海带减肥又营养

　　减肥海带食谱二：海带炖排骨

　　主料：猪排骨300克。

　　配料：海带15克。

　　调料：葱段、姜片、盐、胡椒粉少许。

　　操作过程

　　1、将猪排洗净、沥水，改成块状，放入沸水中氽一下，捞起洗净，沥水待用。

　　2、将海带放入清水中泡约1小时，洗去杂质，沥水切成片状，用开水烫一下，沥水待用。

　　3、砂锅加适量水，放到中火上，放入猪排、葱段、姜片，烧开，撇去浮沫，转小火，炖至五成熟时，放入海带，视猪排肉烂时，放入盐、胡椒粉，起锅即可。

　　特点：营养丰富，鲜脆味美。

　　减肥海带食谱三：韩式海带汤

　　做法

　　泡好的海带切段，放到牛肉汤里牛肉切成粗丝…也放到汤里…煮啊…煮啊…等到海带熟了（很软很软）…放入蒜泥和酱油（没有鲜味的那种）煮一会，就好了。

　　总结：以上关于海带减肥的相关内容，春季常吃不会错，在你减肥过程做个助物，助你减肥成功。