为何女人们都想要穿上这条裤子

　　体式三：

　　接着体式二，上半身回正，让右肩下沉，右腿膝盖部位放在右臂和肩膀之间。

　　然后让左臂向左，并让右手拉住左手腕处，上半身向左方向扭转，目光看向天花板。

　　在这个姿势保持5次深呼吸。

　　体式四：

　　这个动作稍有难度，你需要接着体式三往下做，左腿支撑起身体，单脚支撑。

　　保持右半身的姿势不变，目光直视前方，这需要你抱紧膝盖。

　　如果这个动作过于困难，你也可以双手抱着右膝来完成。

依然要在做好动作后，保持5次深呼吸。