夏季清心祛火离不开它

　　冲泡板蓝根

　　购买板蓝根颗粒，取一小包板蓝根于杯中，根据自身饮水量倒入适量的开水，冲服。

　　功效

　　板蓝根具有清热、解毒、凉血、利咽、止痛的作用。

　　百合

　　推荐用法

　　百合莲子汤

　　将百合和莲子一起煎水，每日饮用可以治疗口舌生疮。

　　功效

　　百合性干凉、清润，可以养胃、去肺火。

　　夏季吃什么去火

　　NO1、西瓜

　　中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。

　　NO2、黄瓜

　　黄瓜不仅是女人最好的美容减肥产品之一，同时还具有生津止渴等多种养生保健功效，炎热的夏季，北方人更喜欢随手拿起一个黄瓜当水果吃，清热又平肝，美丽养颜。