常吃姜红茶生发快

　　想改善头发和身体健康的小伙伴们赶紧买来生姜和红茶尝试一下吧！

　　盲目饮用姜红茶的副作用

　　1、生姜泡红茶喝，对于减肥是有效果的，但各人的效果不一样，不能过量，体制弱的人最好不要喝。

　　2、盲目的饮用生姜红茶作减肥，非但减肥不成，反而内火上升，甚至喝出满脸痘痘。

　　3、生姜是辛辣的，红茶也是暖性的，对于体质偏热的女生来说，喝多了可能会有轻微上火的现象。

　　生发食物

　　1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

　　2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

　　3.多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

　　4.水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。

　　5.维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。

　　6.这中间当然要少不了一条的就是心情愉快，心情不好有压力时也是导致脱发的一个原因。

　　避免的食物

　　1.尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如辣椒，花椒，葱，大蒜等。

　　2.油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。

　　3.忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。

　　总结：关于姜红茶生发的作用，就为大家介绍到这了，常吃一宝让你满头乌发，是脱发者的福音来了，感兴趣的朋友可以一试哦。