秋葵怎么做最好吃？蒜末秋葵可以降血糖吗？

　　秋葵是一种营养价值十分丰富的食物，具有很好的抗癌、减肥、助消化的神奇功效，那么秋葵怎么做最好吃恩?蒜末秋葵怎么做?秋葵口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，入菜是口感极好，看看蒜末秋葵怎么做吧!

　　用料 ：

　　秋葵、蒜头、生抽、糖、油、

　　蒜末秋葵的做法 ：

　　1、食材洗净，蒜头切末，秋葵去蒂

　　2、锅里加少许油，煸香蒜沫

　　3、蒜沫盛小碗里，加生抽和糖调成沾汁

　　4、秋葵在沸水里烫一分钟后捞出

　　5、将沾汁浇在烫好的秋葵上即可