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5款疗养美食为您决绝祛斑难题

2014-03-18 20:30 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 黄褐斑为面部两颊和前额等部位的黄褐色色素沉着斑,多对称分布于双面颊,形如蝴蝶亦称蝴蝶斑,祖国医学又称“肝斑”、“黧黑癍”,多见于女性,如何治疗成关键,其实除了药物治

祛斑养颜药膳

黄褐斑的出现多数与内分泌有关,尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色,呈现为大片的淡黄色色斑。

5款疗养美食为您决绝祛斑难题

薏仁莲子粥

莲子50克,薏仁150克,红枣(去核)五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时,捞出沥干水分后待用。

将莲子去心,用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火烧沸后,再加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁莲子粥具有美白保湿的功效,能消除老年斑、雀斑、蝴蝶斑等。

消斑养颜茶

西洋参10克,川七5克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,红枣(去核)15克。

将上述药材洗净后置于杯中,加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖,冲泡约20分钟后即可饮用,可每日饮1剂,在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜之功效,可长期饮用。

5款疗养美食为您决绝祛斑难题

橘子山楂粥

橘子两个,粳米100克,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。将橘子剥皮后撕去筋络,逐瓣分开,再用竹签去掉橘子核,将橘肉切成小三角块待用。

将山楂洗净后一切为二,去掉种子后待用。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。在锅内加入1500毫升的冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开后转小用火熬成粥即可,食用时可加入适量的白糖。橘子山楂粥具有美容护肤,去斑养颜之功效。

5款疗养美食为您决绝祛斑难题

山药枸杞粥

粳米100克,枸杞15克,鲜山药50克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。将新鲜的山药去皮,刮洗干净后切成小丁待用。将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水,放入山药、粳米、枸杞,用大火烧开后转用小火熬至软烂即可,食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑之功效,适合于有老年斑、色斑的女性食用。

补气红枣茶

东洋参、麦冬、黄芪、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中,加入2000毫升的清水浸泡30分钟,用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有补血益气之功效,适合有色斑的女性食用。