洋葱的做法大全 10种食谱美味又养生

　　洋葱一直在人们的饮食中处于一个配料的地位，但是他的营养价值却十分丰富，含有多种微量元素，多吃洋葱，会使人身体健康，远离疾病，那么洋葱有哪些做法呢？下面小编给大家介绍下洋葱的做法大全，10种美味食谱很养生吆。

　　凉拌洋葱

　　首先将洋葱洗干净后切成细丝，然后放在一旁，然后找个玻璃容器装些凉凉的矿泉水（没有条件也可以用自来水），然后将切好的洋葱丝放进去，但要注意一定要将洋葱丝浸于水中，接着入在冰箱冷藏里面放置12小时左右，第二天将洋葱丝捞出，放些蚝油、陈醋、酱油、香菜、柠檬汁、辣椒油（芥末），这样美味的凉拌洋葱就搞定啦，当然可以根据自己的口味还改变一下调料，嘿嘿，保证你吃时说味道好。这样的好处是吃起来会将洋葱本身的辛辣味去掉，还保持了洋葱本身的营养。

凉拌洋葱