适合糖尿病患者的健康食谱

　　周五

　　早餐：牛奶240ml 鸡蛋1个 面包50克

　　午餐：米饭150克 肉丝蒜苗(瘦肉50克 蒜苗120) 香菇冬瓜(冬瓜120克)

　　晚餐：花卷120克 清蒸排骨60克 蒜傇菠菜(菠菜300克）

　　周六

　　早餐：豆浆250ml 茶鸡蛋1个 馒头50克

　　午餐：米饭150克 红烧带鱼（带鱼80克） 豆丝芹菜（豆丝25克 芹菜200克）

　　晚餐：花卷120克 小白菜汤（小白菜200克） 闷豆角（豆角200克、茄子50克)

　　周日

　　早餐：牛奶240ml 鸡蛋1个 馒头50克

　　午餐：烙饼150克 酱牛肉80克 醋烹豆芽菜(豆芽菜300克)

　　晚餐：米饭150克 肉末烧豆腐(肉馅30克 豆腐80克) 豆鼓油麦菜（油麦菜250克）