老年人如何预防轻度脂肪肝

4、少吃内脏

到了中老年阶段，无论你有多喜欢吃动物内脏，这个时候必须要减少食用。动物的内脏中都含有大量的油脂以及脂肪、胆固醇，这些都是诱发脂肪胺的最直接的因素。

　　老年人预防轻度脂肪肝除了要注意饮食之外，同时还需要注意配合适当的运动，以便于更好的预防轻度脂肪肝。