老年人如何预防轻度脂肪肝

　2、拒绝高糖

高糖的食物同样是诱发脂肪肝的原因之一，因此无论是预防脂肪肝还是治疗脂肪肝，在日常的饮食中都应该尽量避免高糖食物。在平时不妨用低糖的食物来代替，比如蛋白糖代替蔗糖，除了有一样的甜度之外而且热量还非常低，非常适合中老年食用。