想要微笑美臀吗？这坏习惯不要有

　　导读: 现在流行的微笑臀你有吗？我们日常生活中的一些坏习惯，可能让你离微笑臀越来越远哦。有了这些坏习惯，不仅没练成微笑臀，还有可能臀部变形、变大。那么，我们快来看看到底是什么坏习惯，会让我们的臀部变形变大。……

　　穿着不合适的贴身衣物

　　内裤太大会使臀部缺乏足够的支撑力，导致臀部下垂、外扩；而内裤太小或太紧则会把肉挤出来，造成臀部变形。

　　跷二郎腿

　　跷二郎腿会让臀部处于受压迫的状态。由于臀部两边受力不同，抬起的一方肌肉向外延伸，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿，让臀部更肥更宽。

　　长期瘫坐

　　即使是非常累的时候，也不要一屁股瘫坐在沙发上，因为肌肉得到彻底放松会使臀部变松变大。正确的坐姿是浅坐在椅子上，同时脚跟微微抬起。