常识 - 普瑞健康

2017-06-21标签:豆芽,黄豆芽,凉拌,做法

很多食材无论是火炒还是凉拌都非常的美味营养，例如黄瓜、毛豆等等，但是有些食材却往往不那么适合凉拌或者是不能用来凉拌。而黄豆芽是非常受人们欢迎的一种食物。那么黄豆....

2017-06-21标签:板栗,功效,坚果,营养

坚果类食品大多具有极为丰富的营养和不错的口感，是最常见的一类食品之一，而板栗（栗子）更是大家所熟知的坚果食品，颇受不少人所欢迎。板栗具有较为悠久的种植历史和较广....

2017-06-21标签:热量,凉皮,减肥

凉皮是一种深受人们喜爱的传统小吃，尤其是夏天的时候，许多地方的大街小巷就会开始叫卖其凉皮。而对于一些执着于身材的女孩子来说，凉皮的热量才是最重要的问题。那么凉皮....

2017-06-21标签:豌豆,做法

豌豆黄是一道传统的小吃，很多人都十分喜爱这道可口的美食，尤其是北方的小伙伴对豌豆黄可以说是非常熟悉的。因此不少人都想在家自己做豌豆黄吃。那么豌豆黄的做法是怎样的....

2017-06-20标签:热量,芋头,减肥

许多减肥的小伙伴对于减肥期间的饮食是格外注意的，他们往往会避免食用热量过高的食物，因为热量高的食物比较容易导致发胖。而芋头是很多家庭餐桌上十分常见的食材，那么芋....

2017-06-20标签:豆浆,豆奶,营养

豆奶和豆浆都属于豆制品，有些人可能认为豆奶就是豆浆兑了牛奶，其实不然，豆浆和豆奶的差别还是挺大的，豆浆的历史非常悠久，距今已经有两千多年了，豆浆和豆奶都属于营养....

2017-06-20标签:冰糖,鸡蛋,甜食,食物

冰糖有止咳化痰的作用，它虽然很甜，但是不像红糖那样会至温热，所以，肺燥咳嗽的人非常适合食用冰糖。最近经常咳嗽，听老人说用鸡蛋和冰糖一起煮着吃就能缓解，但是又担心....

2017-06-20标签:生姜,姜片,吃姜,吃生姜

一说到生姜，可能大家的第一感觉就是辣，很多人其实并不喜欢吃生姜，但是我们会发现我们平时吃的菜中大部分都是给了生姜的，为什么那么多人都不喜欢吃生姜，还要将生姜放在....

2017-06-20标签:热量,紫薯,减肥

紫薯味道香甜，很多小伙伴都十分爱吃。而不少减肥的小伙伴在减肥期间都会将紫薯做成紫薯泥食用，但是有人说紫薯的热量高减肥时不宜食用。那么紫薯的热量是多少？紫薯的热量....

2017-06-20标签:板栗,鸡肉,鸭肉

板栗烧鸡和板栗烧鸭都是大家非常熟悉的两道美食，不仅营养丰富味道更是鲜美浓香，是最受欢迎的美食之一。板栗在干果中具有极高的知名度，其食用和药用价值都是比价高的。鸡....