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常识 / 好习惯
五谷杂粮让人更加健康 常吃五谷杂粮的好处

五谷杂粮让人更加健康 常吃五谷杂粮的好处

2019-10-04标签:五谷杂粮 健康

豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和B族维生素等,具有良好的抗癌作用,常吃可预防肿瘤病变;...

晒太阳有哪些好处 常晒太阳可补钙

晒太阳有哪些好处 常晒太阳可补钙

2019-10-04标签:晒太阳 补钙

俗话说:“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。...

午睡要注意什么 经常午睡有哪些好处

午睡要注意什么 经常午睡有哪些好处

2019-10-03标签:午睡 压力

睡觉可以说是一个非常幸福的事情,当有什么压力的时候,只要睡一觉起来的话,就可以把所以的压力跟不开心都赶走。...

延缓衰老的13件事 哪些习惯有助于延缓衰老

延缓衰老的13件事 哪些习惯有助于延缓衰老

2019-09-01标签:习惯 衰老

油炸食物不仅不能达到保湿肠道的目的,而且还可能增加身体的便秘。因此,每个人都应该有意识地控制油炸食物的摄入量,以避免便秘,保护身体健康。...

引起眼疲劳的因素有哪些

引起眼疲劳的因素有哪些

2019-09-01标签:眼疲劳 失眠

患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清,也易引起眼疲劳。不宜眼外肌疾患引直的平衡失调,注视目标时,双眼单视困难,造成眼疲劳。...

怎样查排卵期更准确 女性朋友要注意了

怎样查排卵期更准确 女性朋友要注意了

2019-08-29标签:排卵期 女性

我们先来说一下排卵期的大概时间,如果想要知道自己的排卵时间,可以先买一些排卵试纸,如果月经不规律就从月经结束后每天都测,注意,不要用晨尿测,一般都能测到的。...

豆类食物的营养功效 八月如何食疗养生

豆类食物的营养功效 八月如何食疗养生

2019-08-05标签:豆类食物 食疗养生

刀豆选购时,应挑选色泽鲜绿,豆荚硬实,掰开时横断面可见荚果壁充实,豆粒与荚壁间没有空隙,撕扯两边筋丝很少。...

睡眠时间长有助于养生 你知道吗

睡眠时间长有助于养生 你知道吗

2019-08-05标签:睡眠 养生

养成一些好的生活习惯会有助于睡眠,比如说,每天早上按时起床,晚上睡觉前3个小时不进食,适量的体育运动,睡觉前洗温水澡等等。...

明朝灭亡的原因:竟然是因为一只鸡

明朝灭亡的原因:竟然是因为一只鸡

2019-07-29标签:明朝灭亡的原因:竟然是因为一只鸡

崇祯元年(1628年),袁崇焕督师辽东处死毛文龙,毛文龙的旧部由副将陈继盛统辖,不久,参将刘兴治在皮岛叛乱,杀陈继盛等十余人,总兵黄龙随即赴皮岛镇压,孔有德、耿仲明不服黄龙...

饭后的七个小习惯 帮你保持身体健康

饭后的七个小习惯 帮你保持身体健康

2019-07-29标签:身体 健康

吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。饭后喝大麦茶或橘皮水 消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水...