好习惯-养生好习惯

2019-11-14标签:好习惯生活健康

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。...

2019-11-13标签:冬天白酒习惯

白酒中含有大量的酒精成分，冬天适量饮用白酒，可以刺激身体的血液循环，从而促进身体的新陈代谢，有一定的活血的作用。...

2019-11-13标签:枸杞蒲公英习惯

枸杞味甘性平，具有清肝明目、滋阴益肾、润肺补血、补虚益精等功效，平时可以多吃枸杞，可以起到保护眼睛、滋养肾脏的作用。...

2019-11-12标签:习惯美白美容

睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透！...

2019-11-12标签:食物年轻习惯

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。...

2019-11-10标签:白醋洗脸习惯

用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。...

2019-11-08标签:酸奶发胖增肥

酸奶中带有着很多的活性乳酸菌，少量的食用是不会长胖的，反而还有减肥的效果。但是若是人们食用了过量的酸奶，那可是会长胖的。...

2019-11-08标签:牛奶睡眠习惯

我们常说睡前喝一杯牛奶，可以更好的入睡，但是这种说法其实是不太科学的。确实牛奶中含有可以促进睡眠的东西，但是含量也是极低的，几乎可以忽略不计。如果说你在睡前感到饥...

2019-11-07标签:蜂蜜好处习惯

如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。...

2019-11-04标签:洗澡疾病习惯

虽说“花心思”洗一个热水澡能让人精神焕发，并祛除身体的不适，但洗澡中需要注意的禁忌也不少。北京同仁医院血管中心副主任医师王吉云指出，心脑血管病人洗澡时就要特别注意...