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运动 / 瑜伽
冬天练习瑜伽的益处 冬天练习瑜伽能暖身吗

冬天练习瑜伽的益处 冬天练习瑜伽能暖身吗

2018-12-10标签:冬天 瑜伽

瑜伽姿势和放松技术会让你更清楚自身的感受——使得你没有过量进食或大吃大喝不健康食品的倾向。...

太瘦弱的人练不好瑜伽 你知道吗

太瘦弱的人练不好瑜伽 你知道吗

2018-12-10标签:瘦弱 瑜伽

增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能务也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。...

夏天练高温瑜伽注意事项 夏天练高温瑜伽的作用

夏天练高温瑜伽注意事项 夏天练高温瑜伽的作用

2018-12-10标签:夏天 高温瑜伽

一旦出现出汗过多、脱水、恶心、疲劳过度、腹痛等症状,要马上停止练习,出去通风。...

减肥瑜伽的做法 减肥瑜伽的新兴方法

减肥瑜伽的做法 减肥瑜伽的新兴方法

2018-12-10标签:身体颈部 肩部

手指尽可能的伸向天空,深吸一口气,呼气的同时往下压,该动作保持二十秒,然后恢复原来动作。这个动作可以减少脚踝、小腿和臀部的多余赘肉。...

冬季练瑜伽的好处 冬季练瑜伽可暖身

冬季练瑜伽的好处 冬季练瑜伽可暖身

2018-12-10标签:冬季 瑜伽

瑜伽有利于调节分泌,强化神经,有助预防慢性疾病。对于女性来说,生理期做一些瑜伽动作还能缓解痛经。...

瑜伽女人更性感吗 瑜伽女人的女人味儿

瑜伽女人更性感吗 瑜伽女人的女人味儿

2018-12-10标签:女人味 瑜伽

瑜伽服套装,适合在体育馆、街上等任何场所穿着,是您橱柜中的必备品。柔软的棉质设计,采用高百分比的Lycra弹性纤维,贴合身体。裤子为低腰设计。...

瑜伽服什么样的好呢 如何选择瑜伽服

瑜伽服什么样的好呢 如何选择瑜伽服

2018-12-10标签:瑜伽服 长裤

为自己准备上两条松身长裤吧。一条最好是运动风格的针织休闲裤,也可以在居家服环境中穿着;一件为棉麻裤,流行的7分、5分都可以,能让你伸展、度假、时髦一把抓。...

男性可以练瑜伽吗 男士瑜伽常见练习动作

男性可以练瑜伽吗 男士瑜伽常见练习动作

2018-12-10标签:男性可以练瑜伽吗 男士瑜伽常见练习动作

瑜伽是现在人们喜欢的一项健身运动之一,练瑜伽的好处有很多,相信这也是受到女性欢迎的原因了,其实,瑜伽并不是女性的专利,男性练习瑜伽也是有很多好处的,但是相信很多男...

最减肥的瑜伽动作

最减肥的瑜伽动作

2018-12-10标签:瑜伽,减肥

在各种减肥产品混乱人的视线的时候,瑜伽横空出世,将很多年轻女性的视线吸引了过去,因为瑜伽优雅的姿势,良好的减肥效果,越来越多的人的目光被瑜伽所吸引,瑜伽的动作有很...

瑜伽减肥动作

瑜伽减肥动作

2018-12-10标签:瑜伽,床上瑜伽减肥动作

美是每个女人的天性,但对于有些喝水都会长胖的人,真的是有着说不出的烦恼,那美丽的春装满世界的呈现着,是多么的分外美丽,春暖花开花开的季节,当然是希望自己也能春得美...