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运动 / 瑜伽
高效瘦腿瑜伽动作 打造性感美腿女王

高效瘦腿瑜伽动作 打造性感美腿女王

2014-03-18标签:瘦腿,瑜伽,性感,减肥

腿部是女人美丽性感不可缺少的一部分,对于粗壮大象腿的美女们来说就失去了这一美丽因素。那么,如何告别大象腿?瑜伽是很好的减退方式。那么,瘦腿瑜伽有哪些?...

孕妇瑜伽  准妈妈们要注意

孕妇瑜伽 准妈妈们要注意

2014-03-18标签:

之所以孕妇瑜伽可以盛行,是因为瑜伽对准妈妈们和宝宝有很大的好处,虽然有好处也要注意一些问题哦。下面我们来看看。...

瑜伽的保健功效不可小视

瑜伽的保健功效不可小视

2014-03-18标签:瑜伽,减肥,美食,内分泌失调,游泳,长寿,癌症

如今的大多数美女们了练习瑜伽的主要目的是为了塑造完美身材,其实瑜伽的好处不止这些。那么,瑜伽好处还有哪些呢?瑜伽常识你是否了解?...

春季运动 瑜伽的重要性与注意事项

春季运动 瑜伽的重要性与注意事项

2014-03-18标签:瑜伽,运动

春天,万物生机萌动,有些人对春天气候的变化无法适应,容易浑身懒散、心情急躁;春天也是高血压、心脏病等疾病的易发期。瑜伽是结合音乐、人的呼吸和姿势对身体起到挤压或舒展的作...

瑜珈小动作帮你平腹健身

瑜珈小动作帮你平腹健身

2014-03-18标签:瑜伽

瑜珈是印度传到中国的一种健身方法。它可以提高人们身体的柔韧性,提高身体的自愈能力和提高免疫力。但是你知道瑜珈还可以减去你的小肚腩吗?小编给您介绍简单的几个动作。...

办公室养生瑜伽 重现青春活力

办公室养生瑜伽 重现青春活力

2014-03-18标签:办公室,瑜伽,青春,减肥

有些白领们会认为瑜伽虽好但是自己却没有多余的时间练习,办公室也可以轻松练习保健瑜伽。以下小编盘点的瑜伽指南教你办公室瑜伽来学习下吧。...

贪睡变懒是发福前兆 几款简单动作击退肥婆称号

贪睡变懒是发福前兆 几款简单动作击退肥婆称号

2014-03-18标签:

我们常常会听到女性朋友们说这样一句话“真是喝水都能发胖”,其实发胖有着很大的原因,不爱运动或者比较喜欢睡觉的女性朋友,都会导致身体逐渐发福,而面对这些问题,我们都...

美容瑜伽动作 促进血液循环改善肌肤问题

美容瑜伽动作 促进血液循环改善肌肤问题

2014-03-18标签:排毒,瑜伽,心脏病,过敏,高血压,头痛,颈椎病

很多美眉脸上会出现青春痘、脸色暗沉、没有光泽,这到底是什么原因呢?试过很多种方法,可是只能治标不治本。美容专家认为这是由于体内存在毒素,甚至可能是内分泌紊乱导致的...

初级瑜伽的一日练习计划

初级瑜伽的一日练习计划

2014-03-18标签:瑜伽,便秘,痛经,高血压,头痛,月经,失眠

瑜伽如今依然成为人们保健休闲的重要方式,大多人沉浸于练习瑜伽的快乐中,那么,如何练好瑜伽?初级瑜伽有什么注意事项呢?小编准备的瑜伽练习计划来学习下吧。...