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瘦腰减肥瑜伽 速平腹部跟“啤酒肚”说拜拜

2016-05-24 17:33 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:5 猫式 平跪在地板上,双腿自然分开,膝盖弯曲90度,收紧臀部,背部向上拱起,双臂伸直撑在肩膀下方,头部放低。

瘦腰减肥瑜伽 速平腹部跟“啤酒肚”说拜拜(4)

  5 猫式

  平跪在地板上,双腿自然分开,膝盖弯曲90度,收紧臀部,背部向上拱起,双臂伸直撑在肩膀下方,头部放低。