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局部减肥瑜伽十二式成就你完美上半身

2016-05-08 23:06　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:3骆驼二式在骆驼一式的基础上，上身继续往后靠，放下双手置于肩膀下方，使得双手能握住脚踝，脸面朝上，做深呼吸。锻炼部位：背部，腹部，肩膀。

局部减肥瑜伽十二式成就你完美上半身(3)

　　3骆驼二式

　　在骆驼一式的基础上，上身继续往后靠，放下双手置于肩膀下方，使得双手能握住脚踝，脸面朝上，做深呼吸。

　　锻炼部位：背部，腹部，肩膀。

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