2018-10-27标签:男人 海参
干海参里面含有大量的精氨酸比其他的生物都要高，可以提高睡眠的质量，对于出现神经衰弱或者睡眠质量不好的朋友有一定的疗效。...
2018-10-25标签:吃辣 养生
为何辣也是一种养生的方式呢？这好像与人们传统观念中的养生方式有很大的矛盾。...
2018-10-24标签:地皮菜 营养价值
锅入水烧开，下入猪肉丸煮约10分钟至熟，放入地皮菜、粉丝，加盐、胡椒粉、生抽、香醋、味精调味，撒上香葱花、小米辣丁即可上菜。...
2018-10-24标签:空心菜 牙齿
空心菜还含有丰富的纤维素，这种物质可以帮助大家清理肠道，促进消化，特别是其中的果胶还能起到排毒的功效。所以平常空心菜应该要多吃些，对大家身体是有好处的。...
2018-10-24标签:黄瓜 腹泻
大家想必也是知道的，想要对抗衰老的话，平常补充维生素E是很关键。选择黄瓜就是因为黄瓜就含有这种维生素，当然不管是外敷还是吃的话，都是有很好的功效。...
2018-10-24标签:苦菊 营养价值
苦菜，别名荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等，为菊科植物苦定菜的嫩叶。苦菊的营养价值有哪些？...
2018-10-22标签:海带 热量
海带的碘元素含量为113.9ug /100g。缺碘会导致甲状腺肿大、头发粗糙、肥胖和血胆固醇增高;并会对人的智力发育产生不可逆转的影响;缺碘母亲生的小孩可能会患呆小病。...
2018-10-22标签:番茄 营养
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。...
2018-10-22标签:红薯 养生保健
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。...
2018-10-22标签:食物 含盐量
有些果蔬汁为了增加风味，在加工过程中会加盐，1瓶可能就含162毫克钠。解决方法：白水是最好的饮料，或者选择低钠的饮品。...
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哮喘吃什么水果