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冬笋营养 吃冬笋可祛脂肪

2016-01-18 11:51 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:冬笋是笋类的一种,俗话说吃一餐冬笋 ,刮三天油,它的营养价值高,含有多种膳食纤维,助消化,在冬季吃肉类,不防吃上一盘炒冬笋,就可轻松减脂肪了,赶紧来看看吧。

  冬笋是笋类的一种,俗话说吃一餐冬笋 ,刮三天油,它的营养价值高,含有多种膳食纤维,助消化,在冬季吃肉类,不防吃上一盘炒冬笋,就可轻松减脂肪了,赶紧来看看吧。

  冬笋的营养价值

  冬笋的功效与作用

  冬笋味甘、性微寒,归胃、肺经

  具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。

  主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

  开胃健脾

  冬笋含有一种白色的含氮物质,构成了冬笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。

  宽胸利膈、通肠排便

冬笋营养 吃冬笋可祛脂肪

  冬笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌。

  开膈消痰

  冬笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

  增强机体免疫力

  冬笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。

  化痰止咳

  对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。

  止血凉血

  含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。

  

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