冬季吃姜可防两种疾病

　　生病是不可避免的，冬季疾病太多，尤其是反复的上呼道感染，在这个寒冷的冬季如何预防疾病发生呢？冬季吃姜可防哪种疾病呢？常见疾病可预防吗？一起来看看吃姜的好处在哪里？

　　一、冬天也适合吃生姜

　　在生活中，不少人会把“冬吃萝卜夏吃姜”挂在嘴边，这句话是说冬天适合吃萝卜，夏天适合吃生姜。当然，这并不是意味着冬天就不适合吃生姜，夏天不适合吃萝卜。

　　在冬天吃生姜的好处，虽说比不上夏天吃生姜，但是，在冬天适当的吃一点生姜，对于疾病预防还是非常有效的。

　　例如，在冬天要是吃一点生姜对于保暖御寒是非常有帮助的，这是因为生姜属于温性的食物，吃进身体可以有效的让身体驱寒，从而使得血液循环更加通畅，达到全身发热。

　　冬天虽说寒冷，但是，空气中的少许细菌还是会伤害身体的，这些细菌要是不能彻底的将其杀灭在身体之外，对于健康也是有极大的危害。这个时候吃一点生姜对于杀菌也是有效的。

　　在《本草纲目》中记载，“姜，通神明，归五脏，除风邪寒热，止呕吐，祛痰下气，散烦闷，开胃气。”而在生活中，不少老人也会把“家备生姜，小病不慌”的话挂在嘴边。可以说，生姜并不是夏天吃最好，在冬天也是可以吃的。

　　那么在冬天吃生姜的好处有哪些呢？如何有效的通过吃生姜来保健身体呢？