常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 营养 > 正文

山药同苦瓜能一起吃吗?山药苦瓜一起吃好吗?[多图]

2017-04-05 17:24 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:山药和苦瓜是可以一起吃的,但是不能吃太多,这两种食物营养都很丰富,可以为人体带来很多的好处,不过这两种食物也有很多需要注意的地方,因为这两种食物都有各自的饮食规.

山药和苦瓜是可以一起吃的,但是不能吃太多,这两种食物营养都很丰富,可以为人体带来很多的好处,不过这两种食物也有很多需要注意的地方,因为这两种食物都有各自的饮食规则,乱吃很可能会对健康造成不利影响,下面就来详细了解山药和苦瓜的营养价值吧。

山药同苦瓜能一起吃吗?山药苦瓜一起吃好吗?(1)

1、同食影响

山药和苦瓜一起吃对健康不会造成不利影响,而且还可以带来很多的好处,一起吃具有清热解毒、补中益气、生津止咳、美容养颜、降血糖、补肾益精、健脾养胃、养血护肝、润肺止咳、消炎排毒等功效,还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、脾胃虚弱、上火、口干舌燥、气血不足、糖尿病等不适病症,对病后初愈的患者有很大的帮助,对身体有很好的补养功效,可以促进人体更快康复。

山药同苦瓜能一起吃吗?山药苦瓜一起吃好吗?(2)

2、苦瓜须知

吃苦瓜也有一些需要注意的地方,苦瓜是寒性的食物,因此脾胃虚寒、寒性体质者都不宜吃苦瓜,以免对健康不利。而且苦瓜不宜食用太多,以免对脾胃造成不利影响。苦瓜降血糖作用明显,因此低血糖患者不宜吃苦瓜,以免病情恶化。吃苦瓜后会阻碍人体对钙质的吸收,因为其中含有草酸,所以对于需要补钙的人来说不宜吃苦瓜。

山药同苦瓜能一起吃吗?山药苦瓜一起吃好吗?(3)

3、山药须知

山药也有很多需要注意的地方,山药不宜与其他会导致上火的食物一起吃,否则人体更容易出现上火症状。山药虽然有降血糖的最庸,但是糖尿病患者不能一次性吃太多,山药中含有大量的淀粉也会导致血糖升高。吃山药也会导致肠道干燥,因此对于患有便秘症状的人不宜吃山药。

山药同苦瓜能一起吃吗?山药苦瓜一起吃好吗?(4)