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萝卜的功效有什么?萝卜的功效与作用[多图]

2016-11-05 11:28 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:萝卜的功效与作用有什么?萝卜的种类非常的丰富,不同的萝卜拥有不同的功效,而且在冬季食用对健康的好处更多。但是胡萝卜虽然也叫萝卜,但不属于同一科。在蔬菜萝卜这一科.

萝卜的功效与作用有什么?萝卜的种类非常的丰富,不同的萝卜拥有不同的功效,而且在冬季食用对健康的好处更多。但是胡萝卜虽然也叫萝卜,但不属于同一科。在蔬菜萝卜这一科中的蔬菜都具有一定的防癌功效,下面来详细的介绍每种萝卜。

1、白萝卜补气助消化
白萝卜中含有的辛辣成分可以有效的促进胃液分泌,还能够调整肠胃功能,更有很不错的消炎功效,生吃效果极佳。当让白萝卜的补气顺气功效与猪肉羊肉等肉类食物一起炖效果更好,当然用来煲汤味道也非常不错,具有同样的功效。

萝卜的功效有什么?萝卜的功效与作用(1)

2、青萝卜清热止渴
青萝卜分辨方法:皮翠绿色,埋入土里部分的尾端为玉白色。青萝卜所含热量很少,食用后具有很强的饱腹感,从而起到减肥的作用。亲萝卜不仅具有很好的清热舒肝的功效,而且还能够防治痰多、口干舌渴等症状。直接食用效果非常棒!

萝卜的功效有什么?萝卜的功效与作用(2)

3、红心萝卜补铁抗衰老
红心萝卜中含有丰富的花青素,能够为食物带来美丽的色泽,更具有很强的抗氧化性,能够有效的抵抗衰老,而且能够很好的增强血管弹性,增进视力,让皮肤变得更光滑。其中红心萝卜中的铁含量高于其他的萝卜。这种萝卜常用的食用方式是凉拌和腌泡菜,在腌制的过程中可以放入少量的醋,口感会更好。

萝卜的功效有什么?萝卜的功效与作用(3)

4、水萝卜补充维生素C
水萝卜在夏季较为常见,含有较高的维生素C,而且还含有丰富的使用纤维,能够有效的帮助肠胃蠕动,起到帮助排泄的功效,解酒效果也不错。生吃能够让维生素C不遭到破坏。

萝卜的功效有什么?萝卜的功效与作用(4)