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化痰水果 感冒祛痰方法

2016-08-29 11:56 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:早晚天气的变凉,有时身体的不适应,造成了疾病的发生,感冒初期只有鼻塞,慢慢嗓子疾病,出现咳嗽带痰,实属难受,那吃什么可以化痰呢?化痰的水果是什么?

  早晚天气的变凉,有时身体的不适应,造成了疾病的发生,感冒初期只有鼻塞,慢慢嗓子疾病,出现咳嗽带痰,实属难受,那吃什么可以化痰呢?化痰的水果是什么?

  化痰的食物

  中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。呼吸道感染宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果,可化痰、止咳。像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。

  罗汉果又称“长寿果”,为我国名贵特产,因其具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用,已经引起国内外医学专家们的高度重视。

  此外荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。

  萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。

  款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。

  贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴功效。

  丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。

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  化痰吃什么好

  止咳化痰偏方:白萝卜汤。

  做法:白萝卜切片清炖,没加任何调料。当开水喝。

  饮食禁忌:感冒期间,最好少吃或者不吃海鲜跟肉以及生冷水果蔬菜,病快好的时候可以开始少量吃点鱼,肉还是最好别吃。青菜要吃熟的。(这是中医医生观点,鱼生火肉生痰)

  2.马蹄,红萝卜,糯米煲粥。

  3.百合,糯米,莲藕煲粥,放点冰糖,小宝宝也可以吃。

  化痰食谱--(皆采热食)

  1)川贝冰糖炖梨

  选黄皮较粗之梨子,洗净后,不削皮,中间挖空,塞入冰糖约10至30克,放入碗内,隔水蒸煮30至60分钟,果肉连同汤汁一起吃下。

  痰黏严重者可加用2至6克之“川贝母粉”,先用100至200cc沸腾之水,煮约5至10分钟后,再与上述冰糖水梨共同蒸煮后,连同汤汁一起吃下。

  2)白萝卜汤。

  3)白萝卜粥。

  4)萝卜姜梨茶:白萝卜、生姜、梨,各适量,均切片,水煎代茶饮。

  5)萝卜炖麦芽糖:白萝卜2个,麦芽糖60公克,炖熟吃。

  6)荸荠海哲皮汤:鲜荸荠60公克,海哲皮(去盐)30公克,开水炖服。

  7)白木耳汤:白木耳6公克,泡发过夜,加红枣10个,及适当清水煮熟后,加冰糖食用。

  8)百合粥。

  总结:介绍了化痰水果,简单的做法,达到化痰祛火的食物功效,以上这些食方,不防一试哦。

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