柠檬水不要当神水食用

　　养生没有错，但不能把食物当成药物食用，心想吃它就能治病，不要太荒谬了，食物只是辅助治疗，有一定的效果，比如现在流行的柠檬水，喝它好多多，已经让女性爱上它了，接下来就跟小编来谈谈柠檬水的一些知识吧。

　　1.柠檬水有助预防肾结石

　　柠檬汁有助养生确实有一定道理，医院医生博士介绍，有一份来自美国泌尿学会年会公布的权威研究成果表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

　　这是因为柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

　　医院风湿免疫科主治医师也在临床常常遇到类似“泡柠檬水喝有用吗？”的询问。当然柠檬水有助预防肾结石，对痛风患者自然有益，柠檬有降尿酸的作用，同时呢，还能碱化尿液，防治肾结石，所以痛风患者，是可以喝的。

　　此外，何懿介绍，柠檬中富含的维生素C又叫抗坏血酸，所以柠檬可以说是“坏血病”的克星。

　　柠檬还能预防心血管疾病，也还是因为柠檬富含维生素C和维生素P，可预防和治疗高血压和冠心病。很多医学类的文章还介绍：柠檬提取物可以杀菌抗炎。但是大家记住了，这个作用有限，不能代替药物。抗氧化作用也是柠檬的优势。