食谱 - 普瑞健康

2017-06-23标签:板栗,秋天,营养

秋天是板栗（栗子）成熟的季节，一般在9~10月份板栗就大多已成熟并且开始上市，当然不同品种的板栗上市时间可能会有所差异。日常板栗除了炒熟食用还可以做成各种特色美......

2017-06-23标签:热量,西红柿,番茄,减肥

西红柿可以说是最为常见的餐菜之一，不少人还会把西红柿加入到减肥餐中，而减肥期间大多食用的都是热量不高的食物。那么西红柿的热量是多少？西红柿的热量高吗？1、热量不......

2017-06-23标签:人参,高血压,糖尿病

人参，一种名贵的种草药，我们在生活中很少见到，但有时候吃的一些食物里会用到人参，比如人参鸡汤，此外，就是喝某些补气补虚的中药时，也可能会用到人参。人参有很强的补....

2017-06-23标签:天热,夏天,水果,膳食

天气热的时候，我们需要的是降温喝解暑，用来消除天热对人体带来的不利影响。在天气热的时候，也有很多水果有解暑的作用，非常适合在炎热的夏季食用，也可以有效消除天热为....

2017-06-23标签:热量,热干面,减肥

热干面是非常有名的小吃，很多人每天的早餐都要吃上一大碗热干面。而有些正在减肥中的小伙伴想要吃热干面却往往又担心热干面的热量会很高。那么热干面的热量高吗？一碗热干....

2017-06-23标签:冰糖银耳汤做法,冰糖银耳汤有什么功效,老年保健

银耳大家都不陌生吧，它是女性天然美容品，食用银耳的好处很多，加入冰糖做一起，甜滑润口，好吃极了，那您知道养生功效吗？...

2017-06-23标签:鱼头汤滋补身体,三高人群忌口,烤馒头片夹核仁

喝汤滋补身体，熬些鱼头汤来喝，鲜美又营养的鱼头汤，是有食用禁忌的，不是所有都能喝的，下面就让小编来告诉大家，是哪些人不能喝鱼头汤吧！...

2017-06-22标签:花生芝麻酱调味,芝麻酱的做法,制作花生酱

平时在凉拌菜中，经常加入一些花生芝麻酱，可以调味增香，那你知道它的做法吗？下面就跟小编一起来看看花生酱的做法吧！...

2017-06-22标签:夏季喝粥调养,消暑粥的做法,西瓜皮绿豆粥

天气一热很多人的饮食习惯变了，呆在空调房里不出来，就需要适当吃些营养食谱，下面小编为大家介绍适合夏季食用的养生粥，一起来看看吧！...

2017-06-21标签:鸡肉米线做法,高汤炖煮味道更香,米线做法

米线是地方小吃，现在流传至北方，家里人最爱的鸡肉丝米线，选用高汤炖煮，味道完全的融合，再放些辣椒会更好吃的，下面就来学习让你流口水的米线做法吧！...