芹菜汁营养 降压喝它比吃药强

　　芹菜是老年人最受欢迎的一道菜，可以降压、降糖、润肠通便等功效，多喝它益处多多，如果榨成芹菜汁食用效果更好，营养吸收更收，药膳疗效发挥的更好，那如何做芹菜汁呢？接下来小编为大家做些美味的芹菜汁吧。

　　胡萝卜苹果芹菜汁

　　材料

　　胡萝卜1个（最好选大一点的），苹果1个 （也是要大一点的），芹菜1根 （其实就是用几条茎就好了，一些朋友表示芹菜的味道比较接受），蜜糖或者砂糖开水。

　　做法

　　1、分别将胡萝卜、苹果、芹菜放进搅拌机搅拌。

　　2、在搅拌均匀的果汁中加入适量的蜜糖就可以了。

　　番茄洋葱芹菜汁

　　材料

　　番茄1个，洋葱少许，芹菜1根、小黄瓜1/4根，柠檬汁少许，盐少许。

　　做法

　　1、番茄洗净去皮去蒂，切成小块。洋葱洗净切小块。小黄瓜洗净去皮切小块。

　　2、接着将上面提到的原材料都投入到榨汁器中进行榨汁，榨好汁水后将其倒入准备好的杯子中。

　　3、加柠檬汁及盐调味即可。

　　功效

　　含丰富的维生素A及维生素C，可增强微血管的抵抗力，亦可预防动脉硬化。

　　小贴士

　　未成熟的番茄含有番茄碱，吃了会引起恶心、呕吐、头晕、流涎及全身乏力等中毒症状，故切莫生吃未成熟的番茄。