营养不良的症状有哪些 教你营养不良的治疗方法

在我们的身边有太多的人在不适当的节食当中而造成营养不良，这些群体大多数都是注意自身身材的美女们，还有一些就是暴饮暴食的现象，长期饥一顿饱一顿的。

身体内少量而不可或缺的维生素和微量元素，微量养分缺乏导致各种各样的疾病和削弱身体的正常功能，长此以往也会导致营养失衡也就是大家所说的营养不良。

常见的营养不良包括蛋白质能量营养不良及微量养分营养不良。蛋白质能量营养不良显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。缺乏微量养分如维生素A，会降低身体抵抗疾病的能力。缺乏铁、碘、维生素A的广泛流行，意指对公共卫生的严重挑战。

一长串的痛苦症状，范围从阻碍成长，智力和各种认知能力降低、交际能力降低、领导和果断能力降低、活力和能量降低、肌肉成长和力量的降低，以及更加恶劣的健康等，全部直接地涉及营养缺乏。而且，虽然罕见，营养不良会使皮肤出现黑斑点。