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白萝卜丝炒肉做法 补充身体维生素

2017-07-17 09:04 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:白萝卜可以补充身体机能、蛋白质与脂肪,对身体帮助很大,今天搭配猪肉炒制菜,会什么惊喜给大家呢?下面让我们来看看白萝卜丝炒肉的做法吧!

  白萝卜可以补充身体机能、蛋白质与脂肪,对身体帮助很大,今天搭配猪肉炒制菜,会什么惊喜给大家呢?下面让我们来看看白萝卜丝炒肉的做法吧!

  白萝卜丝炒肉

  材料;用料,猪肉100g

  调料;食盐适量,酱油适量,醋适量,鸡精适量,葱适量,蒜适量,调和油适量,花椒粉适量,白糖适量

  肉炒萝卜丝的做法

  1.萝卜切去两头洗净切丝

  2.猪肉切片,葱蒜末

  3.热油锅放入肉片翻炒

  4.放入葱末炒香

  5.放入萝卜丝翻炒

  6.放入适量花椒粉炒匀

白萝卜丝炒肉做法 补充身体维生素

  7.倒入适量酱油翻炒

  8.放入少许白糖炒匀

  9.放入适量盐翻炒

  10.倒入适量清水

  11.盖盖,焖煮至萝卜丝熟

  12.放入蒜末炒匀

  13.淋入少许醋炒匀

  14.最后调入鸡精即可

  猪肉的功效

  1.猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

  2.猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治:热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘等症,具有补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴之功效。

  3.猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

  总结:以上介绍了白萝卜丝炒肉做法,吃些萝卜可以下气,让肠胃更加舒畅些吧。