常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 食谱 > 正文

绿豆沙的做法 享受美食还能清凉解渴

2016-07-02 11:37 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:天气热时,吃的最多就是饮品了,在夏季如何做冷品呢?最受欢迎的绿豆沙你会做吗?今天小编就来教大家做绿豆沙的做法,想吃就来学习一下吧。

  天气热时,吃的最多就是饮品了,在夏季如何做冷品呢?最受欢迎的绿豆沙你会做吗?今天小编就来教大家做绿豆沙的做法,想吃就来学习一下吧。

  绿豆沙的做法

  冰糖百合绿豆沙

  材料

  百合1个,绿豆50克,冰糖15克,清水半锅。

  做法

  1.首先用一碗开水泡绿豆,需要泡5个小时左右。

  2.接着煮半锅水,水开后将泡好的绿豆放入其中,炖煮1小时。

  3.放入冰糖继续煮10分钟,然后放入洗净的百合煮5分钟即可。

  海带绿豆沙

  材料

绿豆沙的做法 享受美食还能清凉解渴

  薄海带丝100克,绿豆250克,陈皮10克,白糖250克,水2000毫升。

  做法

  1、绿豆调去杂质量,洗净,温水浸泡1小时。

  2、接着取锅烧开水,并倒入绿豆/陈皮,先大火烧5分钟后改文火慢炖。

  3、约30分钟后,改大火,5分钟后揭盖将漂浮于上层的绿豆皮舀走(盖上盖子,舀绿豆皮不断重复以上动作)直到绿豆大部分都酥烂后,加入海带/白糖煮2分钟,即可。

  小诀窍

  1、陈皮/白糖可根据个人口味放。

  2、绿豆沙最好当天吃完,隔夜容易变。

  

返回首页
相关文章