孕期保健 孕妈咪怎么生出健康宝宝

　　　　3、怀孕中期应穿兼具机能与舒适的胸罩

　　在怀孕的四十周内胸部会急剧胀大，为能轻松度过孕期，选择合适的胸罩格外重要。怀孕初期可选择没有压迫感的支撑性胸罩，轻轻的包覆住胸部，纾解乳房初期胀大时的酸痛、麻刺感。

　　从怀孕第四个月开始，因为此时的胸部尺寸可增加两个罩杯以上的容积，因此可采用记型钢圈制成的胸罩来对应;此外，为确实支撑胸部，胸罩的素材是否具有机能性，亦是此时期的选购重点。孕妈咪也应把握试穿的机会，选择最适当的内在美，以减轻并纾缓种种不适状况。

　　孕期保健，怀孕中期的注意事项上面通过孕中期的饮食和身体不适等方面为大家做出的介绍，你都了解了吗相信一定给你带来不少帮助吧。

　　　　孕期保健的十二种禁忌

　　1、营养障碍:孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。

　　2、吸烟：孕妇吸烟，烟中的尼古丁从呼吸道进入血液到达胎儿体内.影响胎儿发育甚至流产。

　　3、滥用催生针：孕妇不在医院分娩。在家滥用催生针，极易引起子宫破裂而危及胎儿生命。

　　4、懒动：孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。

　　5、情绪异常：孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌劝能对胎儿不利。

　　6、接触放射物：早孕期孕妇过多接触x线。为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。

　　7、不计算预产期：有的孕妇怀孕后不计算预产期.临产前还出远门，导致路途中分娩。

　　8、振动：孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产.早产和宫内感染。

　　9、滥用药：怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。

　　10、轻率使用剖腹产：要求实施剖腹产的孕妇有上升趋势，殊不知剖腹产可能会引起后遗症。还可能增加新生儿的发病率和死亡率。

　　11、夫妻生活过度：早孕期，妊娠晚期，夫妻生活不节制，容易引起流产、早产和宫内感染。

　　12、喝酒：酒精是一种致畸因素，孕妇喝酒可破坏生长中的胚胎细胞，不但使胎儿发育缓慢，而且造成某些器官的畸形。