上班族 - 普瑞健康

2018-09-28标签:上班族茶叶辐射

班族们每天都处在一个辐射很大的环境中，你知道该如何防辐射吗？哪些方法能够帮助上班族们减少辐射的伤害呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族们防辐射的茶品，来帮助...

2018-09-28标签:上班族防辐射电脑

上班族们每天都面对着电脑，辐射伤害是很大的，你知道该如何防辐射吗？哪些方法能够帮助上班族远离辐射的伤害呢？今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族防辐射的方法，让上...

2018-09-26标签:白领睡眠上班

有时心绪不宁是失眠的原因，可能是大脑血清素不足而引起的，这时可以喝一杯热糖水，喝下去的糖水产生大量的血清素，抑制大脑上皮层的兴奋，帮助睡眠。...

2018-09-26标签:办公室减压上班

现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。下面从5个方面教你把办公室变成压力消减中心。...

2018-09-26标签:上班族失眠坐姿

专家提醒，失眠的原因很多，如果睡觉时觉得颈肩疼痛，要不停翻来覆去寻找合适的入睡姿势，就可尝试通过治疗颈肩疼痛来改善睡眠。当疼痛缓解时，很多患者睡眠质量也会明显提高...

2018-09-22标签:上班族减压方法

现在生活当中很多人的压力是很大的，包括经济压力、工作压力等等，而工作压力太大对于身体的影响是很大的，那么工作压力太大的减压方式有哪些呢？下面大家就跟着我一起来看一...

2018-09-22标签:白领鼠标手上班族

白领一族每天坐在电脑前，通过敲击键盘，点击鼠标就可以完成工作，看起来很是轻松，但是长期下会威胁身体的健康，鼠标手就是常见的电脑疾病，那么白领一族该如何预防鼠标手呢...

2018-09-19标签:鼠标手弹奏乐谱

钢琴手可以把双手打开，放在桌子上，也可以举起来凌空架起，用手指不停的在弹奏乐谱，逐渐把弹奏的速度加快，总体维持5分钟，起到活络的功效。...

2018-09-19标签:眼睛干涩疲劳

睡眠可以补充体力，缓解紧张的压力，还可以让双眼得到充分的休息，缓解视疲劳。所以，整天面对电脑工作的白领们，一定要保证充足的睡眠时间。...