上班族 - 普瑞健康

2018-10-21标签:白领男士简单健身

“大多数男性的关节都不太灵活。”在殿部和腓肠肌周围容易产生紧张的感觉，而正是种紧张造成骨盘下垂，导致背部酸痛。...

2018-10-21标签:白领心态上班族

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴...

2018-10-16标签:上班族女性减肥

上班族女性一天到晚坐在办公室，脂肪特别容易聚集在下半身，如果吃得太多又不运动，小肚腩就更易形成了。只要小肚子一旦成型就很难减下来，所以我们要防患于未然才是。...

2018-10-16标签:白领工作餐上班族

白领每天面对忙碌的生活和高压的工作，朝九晚五，比较忙的就索性没有下班点。自然，中饭甚至晚饭都在外边吃成为了白领很常见的一个生活状态。那么白领工作餐怎么吃比较好呢？...

2018-10-15标签:保护眼睛上班族陋习

眼睛是敏感又脆弱的，只有好好保护，让眼睛也能做到“劳逸结合”，我们才能用眼睛来更好的感受世界的多彩和美丽。...

2018-10-12标签:辛辣油炸食物

研究发现，当室内温度处于18℃-25℃，湿度为45%-65%时，人的身体、思维处于最佳状态。...

2018-10-08标签:胃痛鼻塞不通

不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。...

2018-10-08标签:菊花茶养生

柚子是一种维C含量很丰富的水果，现在市面上有很多烘干的柚子片，就是为了方便大家日常冲泡的。...

2018-10-08标签:上班族花茶

菊花算是一种比较百搭的花茶之一，在春天容易生病的季节，可以搭配金银花和茉莉花一起冲饮，不仅能预防感冒，对于咽喉肿痛也有消炎的作用。...

2018-10-05标签:食物焦虑压力

眼睛干涩、肚子饿、感觉身体被掏空没点精神，相信很多上班一族经常会有这些感觉。每到这种时候，除了必要的休息之外，吃零食是很多人的选择。不过，零食虽然要吃，但要吃的健...