女人痛经怎么解决？

　　痛经是很多女性都有的问题，不过一般月经来潮都会伴有疼痛，这是正常的，但是如果长时间出现疼痛难忍的状况那就是痛经的表现。如果出现这些状况最好像办法解决。那么女人痛经怎么解决呢？要想解决痛经问题，下面这些问题一定要注意。

　　少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。