常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 人群 > 女性 > 正文

疲劳身体虚 六款中药补元气

2016-10-21 17:03 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:天天加班的工作人群,你们的福利来了,今天就来给大家推荐一些缓解疲劳感,身体发虚的问题,接下来就看看是中药是如何让你恢复元气的?

  天天加班的工作人群,你们的福利来了,今天就来给大家推荐一些缓解疲劳感,身体发虚的问题,接下来就看看是中药是如何让你恢复元气的?

  六款中药补元气

  自《神农本草经》起,中医学中就记载了多种“上品”中药,它们被证实为无毒,强健身体的良好“补药”.不妨借助其滋补功效,来及时赶走疲劳,恢复元气。

  1.何首乌--改善神经衰弱、乌发

  宋代《开宝本草》称何首乌“久服长筋骨,益精髓,延年不老”.现代研究发现,何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用,并可降低血糖,提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用,能乌发补肾。

  2.人参--安神、抗衰老

  《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”.现代研究发现,人参中含有的皂甙等物质,使其具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

疲劳身体虚 六款中药补元气

  3.枸杞--抗疲劳、降血压

  《神农本草经》称枸杞“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑”.能补肝肾、益精明目、养血,增强免疫力,有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

  4.灵芝--调节免疫力

  《神农本草经》认为,灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”.现代研究证实,灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。

  5.三七--补血

  清代名医赵学敏在《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一,三七补血第一,味同而功亦等”,称三七为“中药之最珍贵者”.现代研究发现,三七与人参有相似的补益功效,尤其可扩张血管,降低血管阻力,在心血管病防治方面比人参更有效。

  6.蜂王浆--抗衰老

  蜂王浆含有丰富营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E,是很好的抗衰老良品。

  总结:以上为大家介绍的是帮助赶走疲劳,恢复元气的几种中药材,希望可以为大家带来帮助。如果有朋友经常感到疲劳,可以尝试用来赶走疲倦,恢复精气神。

返回首页
相关文章