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家和是中年人健康的关键

2017-09-16 22:19 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读:为什么说家和是中年人健康的关键?因为聊天是家庭幸福最关键的保障,聊天不光是用嘴说话,更应该用心交流,用情感应,用理沟通。

  为什么说家和是中年人健康的关键?因为聊天是家庭幸福最关键的保障,聊天不光是用嘴说话,更应该用心交流,用情感应,用理沟通。肌肤相亲,心灵感应,通过生物电的传导,双方体内释放出内啡肽,能使人心神宁静,情绪愉快,痛觉下降,提高全身免疫力。

  要想家庭和睦,第一,要做到每个星期夫妻必须单独相处最少5小时;第二,每天夫妻之间最好要单独聊天两小时,还需包括一次共进晚餐或者午餐。这是美国总统保健医生给美国前总统布什开的家和处方,家庭和睦是保障健康的第一步。

  每天聊天两小时

  聊天是家庭幸福最关键的保障。聊天不光是用嘴说话,更应该用心交流,用情感应,用理沟通。聊天能促进夫妻之间深度了解,产生共鸣,相互包容,聊天在家庭健康中占70%的作用。

  很多人会觉得,我们也经常说话,但说着说着就吵起来了。这是由于聊天没到位。这些夫妻在说话时往往在客厅一坐,开着灯,开着电视,有一搭没一搭地说话,没有真正进行思想和心灵的沟通,这种聊天根本无效。真正夫妻之间的聊天不应只是油盐酱醋,最核心的内容应是价值观、世界观、人生观的沟通。就像布什总统的家和处方那样,夫妻两人安安静静地坐下来,每天聊上两小时。沟通无障碍,家庭才能和谐。