男人强肾方法：搓双耳、揉双肾

　　养生专家推荐男人强肾方法：搓双耳、揉双肾，这样的方法到底能不能起到强肾的作用呢？我们来看看专家的介绍，看看这些小方法是怎么达到强肾的目的的。

　　俗话说：心为火，肾为水。有些人工作劳累，光用心不补肾，火就大了，特别是中年男性。而一个男人身体是否强壮跟肾的强弱有很大关系。我们的内脏与七窍是相互对应的，肾开窍于耳，补肾去疲劳可以试一下揉搓双耳法。

　　双手捂双耳，从下向上包住，向后转，转揉耳朵时一定要慢而有力，转圈。大概转30圈，感觉双臂酸痛，说明你用力了。然后双手用力挤压，猛然打开双手，你会发现疲劳瞬间不见了。这个很适合上班午间休息时操作，能给下午带来更多的活力。

　　“人想有气力，脾肾要补足。”冬季来临时，人体需要足够的能量和热量以御守，倘若肾脏虚弱，就会因火力不足出现头晕、心慌、腰膝酸软等症状，所以我们得提前做好护肾准备。推荐阅读》》》》盘点男人肾虚的症状